Zajęcia Enjoy

Trening harmonijnie wzmacniający mięśnie całego ciała, symetryzuje je. Główną jego zaletą jest to, że aktywizuje wszystkie rodzaje włókien mięśniowych, mięsnie posturalne i globalne.

Jest treningiem prozdrowotnym. Można nim osiągnąć dowolny cel w zależności od wybory sprzętu i ćwiczeń - np.: zbudować formę przed sezonem narciarskim lub wysmuklić sylwetkę.

W obecnych czasach trening funkcjonalny wskazany jest dla każdego bez względu na wiek i stan zdrowia.